La lumière bleue

La lumière bleue est la partie du spectre lumineux à la bordure des UV invisibles. Cette frange de lumière est très énergétique (HEV pour High Energy) et dans le visible elle est la plus éblouissante, on est ébloui par des lumières "crues", "froides", plutôt que par des lumière chaudes, rouges.

Cette illustration du spectre solaire montre que le soleil émet de la lumière bleue et que cette lumière bleue nous environne toute la journée.
Avant l'invasion des éclairages à LED et des écrans, les yeux étaient soumis à cette lumière bleue le jour et beaucoup moins après le coucher du soleil.
En effet, les éclairages étaient alors des lampes à incandescence (chaudes), les télévisions avaient des écrans à tube, et les smartphones/tablettes n'existaient pas.

Tous nos écrans de télévision sont désormais des écrans plats, tapissés de micro-Leds.
Ces écrans parfois très grands sont de forts émetteurs de lumière bleue, comme le montre la figure ci-dessus avec son pic bleu, et le temps passé à regarder nos programmes favoris est un nouveau temps d’exposition intense à de la lumière bleue.
Aujourd'hui, nous n'avons plus ce temps de ''repos'' (à la lumière bleue) comme celui que nous avions précédemment avec nos vieux écrans à tubes.

Le raisonnement avec les éclairage LED est le même que pour les écrans.
Aujourd’hui, nos éclairages domestiques sont en train de basculer sur des LEDs, tout comme les éclairages de voitures, de plus en plus en LEDS, puissantes qui plus est.