Archives de catégorie : Lunettes de vue : santé visuelle

La santé visuelle étant au cœur des préoccupations d’ExperOptic, il semblait naturel d’y dédier une partie de ce blog. Vous y trouverez des articles traitant de maladies visuelles ou encore informations sur la façon de développer son acuité visuelle.

L’ophtalmologiste : le médecin de la vision

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L’ophtalmologiste est le médecin des yeux. En effet, il s’occupe de contrôler la vue afin de détecter les troubles de la vue comme la myopie ou la presbytie.

Contrôler la vue et détecter les maladies des yeux

C’est donc lui qui va vous prescrire une correction adéquate pour vos lunettes ou vos lentilles suite à une série de tests : vous n’allez pas directement chez l’opticien, à moins d’avoir une ordonnance de moins de 3 ans rédigée par un ophtalmologue. Mais l’ophtalmologiste ne s’occupe pas seulement de détecter les troubles de la vision : il soigne aussi les maladies qui touchent les yeux comme la cataracte ou le glaucome. Vous serez donc amené un jour ou l’autre à faire contrôler votre vue chez un ophtalmologue.

La visite chez l’ophtalmologiste

En général, la première visite se fait à l’âge de 6 mois : en effet, il est possible de détecter très tôt les problèmes de vue chez les bébés ! Comme de nombreux troubles de la vue se développent pendant l’enfance, un contrôle au CP et en 6eme sont obligatoires. Passé cet âge, il est indispensable d’aller voir un ophtalmologue aux premiers signes d’un trouble de la vue : si vous avez du mal à lire de près ou si vous voyez flou les objets lointains. L’ophtalmologiste vérifiera l’état de votre vue et vous prescrira des lunettes de vue si vous en avez besoin. Vous devrez ensuite faire régulièrement contrôler votre vue par votre médecin des yeux pour vérifier son évolution.

Les lentilles : le problème des yeux secs

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Savez-vous qu’il est possible de faire une intolérance aux lentilles de contact ? En général, ce problème survient chez les personnes qui ont les yeux secs. Découvrez les symptômes de la sécheresse oculaire et les solutions qui existent pour que vous puissiez tout de même porter des lentilles :

Qu’est-ce que la sécheresse oculaire ?

Les yeux de certaines personnes ne produisent pas assez de larmes. Il en résulte un véritable inconfort. Dans certains cas, le port de lentilles peut même devenir douloureux : dans ce cas, il vaut mieux les enlever. En effet, sinon, vous aurez l’impression d’avoir les yeux qui piquent et vous ressentirez une grande fatigue visuelle à la fin de la journée.

Des solutions pour les yeux secs

Vous avez les yeux secs, mais vous ne voulez pas porter de lunettes de vue ? Vous pouvez continuer à porter des lentilles, mais dans ce cas, il ne faudra pas choisir n’importe lesquelles.

En cas de sensation d’inconfort, vous pouvez utiliser des larmes artificielles. Attention cependant : le soulagement sera temporaire et vos yeux recommenceront rapidement à vous faire mal.

De nos jours, des lentilles pensées pour les personnes qui souffrent de sécheresse oculaire existent : il s’agit de la meilleure solution. Déjà, vous pouvez plutôt choisir des lentilles rigides, au lieu des lunettes souples. D’une manière générale, vous devrez choisir des lentilles avec un taux faible d’hydrophilie : les lentilles en silicone hydrogel sont idéales !

Vous ressentirez à nouveau un bien être avec vos lentilles : mais attention, le problème de sécheresse oculaire peut malheureusement revenir soudainement au bout de quelques années.

Les problèmes de vue liés au diabète

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Le diabète est une maladie qui touche de nombreux organes, dont les yeux. Vous remarquerez d’ailleurs que de nombreuses personnes diabétiques portent des lunettes. Au fil des années, elles peuvent développer une cataracte ou plus majoritairement une rétinopathie diabétique.

Qu’est-ce que la rétinopathie diabétique ?

Cette maladie est une des complications les plus courantes chez les diabétiques. C’est d’ailleurs la principale cause de cécité chez les personnes qui sont atteintes de diabète. La rétinopathie s’attaque aux vaisseaux sanguins des yeux : plus la maladie se développe, plus les capillaires sont altérés.

Il existe différents stades pour cette maladie, particulièrement crainte par les diabétiques. Au premier stade, les lésions ne sont pas détectables. Ensuite, la vue du malade devient de moins en moins bonne. Enfin, dans les cas les plus graves, la cécité peut survenir.

Comment limiter les troubles de la vue chez les diabétiques ?

Généralement, quand une personne découvre qu’elle est diabétique, son médecin lui impose une visite chez un ophtalmologue. Il pourra ainsi faire un test de dépistage pour prévenir au plus tôt les risques de cécité. Une visite de contrôle annuelle est indispensable pour surveiller l’évolution de la maladie.

Une bonne hygiène alimentaire complétée d’un traitement permet aussi de mieux contrôler la rétinopathie diabétique.

Enfin, il existe une solution pour remplacer les vaisseaux abîmés : la photo-coagulation au laser.

Un suivi régulier et une bonne hygiène de vie sont donc indispensables pour prévenir les troubles de la vue chez les personnes diabétiques : la cécité peut être évitée !

Faire contrôler sa vue

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En France, de plus en plus de personnes pensent à faire contrôler régulièrement leur vue. Malheureusement, certaines continuent d’ignorer qu’elles ont un trouble de la vision et d’autres ont tout simplement une mauvaise correction. Tous les deux à trois ans, il est donc indispensable de faire vérifier sa vue et ce même pour les personnes qui ne portent pas (encore) de lunettes.

Pourquoi contrôler sa vue ?

Les porteurs de lunettes le savent : avec l’âge, la vue continue de se modifier et certaines maladies de la vision peuvent même apparaître en plus. Par exemple, en vieillissant, des troubles comme la presbytie ou la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) peuvent se déclencher. Mais même sans parler des troubles visuelles propres aux personnes âgées, il est important de faire vérifier sa vue : en effet, on porte rarement les mêmes lunettes toute sa vie, car la vue évolue.

Il peut aussi être intéressant de faire vérifier sa vue si on ne porte pas de lunettes. Déjà, il arrive que l’on ne se rende pas compte d’un problème de vue : des symptômes comme un mal de tête peuvent cependant alerter. De plus, un contrôle de la vue permet souvent de découvrir des maladies sans rapport avec les yeux à première vue : le diabète par exemple.

Chez qui contrôler sa vue ?

Vous pouvez faire contrôler votre vue par un ophtalmologue ou par un opticien. Mais attention : seuls les ophtalmologues sont habilités à faire des tests poussés pour détecter les maladies liées à la vision. Par contre, si vous portez déjà des lunettes et que vous voulez juste changer de lunettes, vous pouvez demander à un opticien d’adapter votre correction : il vous faut juste une ordonnance datant de moins de 3 ans.

La chirurgie de la myopie

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Lorsqu’on est myope, on porte bien souvent ses lunettes à longueur de journée. En effet, une bonne vision de loin est essentielle. De nombreux myopes, fatigués de porter des lunettes de vue, décident de recourir à la chirurgie des yeux.

En quoi consiste la chirurgie de la myopie ? 

Il existe plusieurs techniques de chirurgie de la myopie. Certaines ne sont pratiquement plus utilisées comme la kératotomie radiaire ou le laser Excimer. Ces anciennes techniques n’étaient pas complètement efficaces et souvent douloureuses.

De nos jours, c’est la technique du LASIK qui est la plus utilisée. Il s’agit donc d’une chirurgie au laser qui traite l’anomalie de la réfraction présente chez les yeux des myopes. 3 étapes sont nécessaires : le chirurgien coupe une petite partie de la cornée, ensuite il enlève le tissu cornéen à l’aide d’un laser, puis il le remet en place. La récupération est beaucoup plus rapide qu’avec les anciennes techniques et elle possède un avantage indéniable : pratiquement indolore !

Une dernière technique, encore peu utilisée, est apparue il y a quelques années : l’intralaser. Contrairement au lasik qui combine laser et instrument chirurgical, l’intralaser est une technique 100% laser. L’intralaser risque de se développer dans les années à venir : moins de risques de complication et encore plus efficace.

La chirurgie réfractaire est-elle efficace ?

La chirurgie de la myopie est très efficace à une seule condition : avant d’envisager l’opération, il faut que la myopie se soit stabilisée. Demandez à votre ophtalmologue de vérifier votre vue si vous avez envie de tenter l’opération. Enfin, il faut savoir que comme pour toutes les opérations chirurgicales, il existe des risques : il arrive que la correction des yeux ne soit pas bonne. Dans ce cas, une seconde opération est nécessaire.

Allergique aux lunettes ?

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Vos yeux piquent ? La peau de votre visage vous démange ? Il s’agit sans doute d’une allergie ! Saviez-vous que vous pouviez être allergique à vos lunettes de vue ? En réalité, ce sont les matériaux utilisés pour les montures qui sont en cause !

Comment se manifeste une allergie aux lunettes ?

Vous portez vos lunettes pour la première fois et au bout de quelques heures vous ressentez des démangeaisons au niveau de vos oreilles et de vos joues ? Pas de doute, il s’agit bien d’une allergie à vos montures ! Vous devrez en changer pour éviter que le port de lunettes devienne inconfortable.

Par contre, si ces symptômes apparaissent alors que vous portez vos lunettes depuis plusieurs mois, nous vous conseillons d’aller voir un allergologue : seul ce praticien pourra définir exactement la nature et la cause de votre allergie. Vos lunettes ne sont donc peut-être pas en cause.

La cause de votre allergie ? Les montures en nickel !

Plus de 10% des porteurs de lunettes sont allergiques au nickel et à ses dérivés. Nous vous conseillons d’éviter ce type de monture si votre peau est sensible et a déjà développé des réactions allergiques.

Le plastique n’est pas fortement allergène : les personnes allergiques à ce matériau sont généralement au courant de cette intolérance. Pensez bien à vérifier que la monture ne se compose pas d’éléments en plastique !

Les montures en titane sont les mieux tolérées par la peau. Elles sont même reconnues pour être anallergique ! Si vous voulez être sûr de ne pas développer une allergie à vos lunettes, choisissez ce matériau !

Qu’est-ce que la gymnastique oculaire ?

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Pour les personnes qui travaillent devant un écran, la fatigue visuelle apparaît bien souvent comme une fatalité. Il existe pourtant un moyen simple de garder un bon confort visuel : la gymnastique oculaire à pratiquer aussi régulièrement que vous le souhaitez.

La gymnastique oculaire pour éviter la fatigue des yeux 

Vous ne savez pas ce qu’est la gymnastique oculaire ? Il s’agit de petits exercices à réaliser seul pour faire travailler les 6 muscles qui se trouvent autour des yeux. En faisant cette gymnastique régulièrement, la circulation sanguine de cette petite zone s’améliore. Vous aurez un regard plus frais et vous aurez beaucoup moins mal aux yeux, même en passant des heures devant un écran.

Si malgré une gymnastique oculaire régulière, votre confort visuel ne s’améliore pas, nous vous conseillons de vous adresser à un orthoptiste qui vous fera faire des exercices plus poussés.

Quelques exercices de gymnastique oculaire

Selon que vous souhaitiez tonifier ou relaxer vos yeux, l’exercice n’est pas le même. Pour commencer, asseyez-vous dans une chaise confortable, de préférence devant un mur clair. Ensuite, échauffez-vous en clignant des yeux plusieurs fois de suite. Vous pouvez maintenant commencer votre exercice de gymnastique oculaire.

Par exemple, si vous avez mal aux yeux après avoir travaillé longuement sur ordinateur, vous pouvez faire l’exercice suivant : fixez un crayon placé face à votre visage et à la hauteur de vos yeux. Rapprochez puis éloignez ce crayon plusieurs fois de suite en continuant de le fixer.

La gymnastique oculaire est idéale pour renforcer la vision : n’hésitez pas à faire des exercices dès que vous en ressentez le besoin.

Qu’est-ce que l’astigmatisme ?

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Myopie, presbytie, hypermétropie, astigmatisme… ces termes désignent tous une affection de la fonction oculaire, mais ils sont souvent confondus par le commun des mortels.

Intéressons-nous aujourd’hui à l’astigmatisme. De quoi s’agit-il au juste ?

Il s’agit d’une déformation de la cornée, laquelle au lieu de rester ronde devient légèrement ovale. Comme la cornée, par sa forme, doit permettre de focaliser la lumière exactement sur la rétine, l’irrégularité créée par l’astigmatisme a pour effet que la rétine ne «capte» par totalement les rayons lumineux (ceux-ci aboutissent à la fois avant et après la rétine).

La conséquence, c’est une vision déformée, imprécise, floue des objets, puisque la «mise au point» par l’œil ne peut se faire à la fois sur les deux flux lumineux.

Les objets apparaîtront soit trop longs, soit trop larges, et lors de la lecture, les caractères graphiquement assez semblables (B et 8, H et M, D et 0, etc.) pourront être facilement confondus.

La vision astigmate n’est jamais très mauvaise, mais elle est loin d’être excellente. Toutefois, l’astigmatisme s’accompagne souvent d’une ou plusieurs autres affections de la vue, comme la myopie ou l’hypermétropie.

L’astigmatisme peut être d’origine congénitale et présent dès la naissance, évoluant très peu, même à l’âge adulte. Il est possible aussi que l’on devienne astigmate à la suite d’un accident, d’une intervention chirurgicale, d’une infection, etc.

 

Des lunettes de soleil à votre vue !

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Le port des lunettes n’est pas toujours chose facile, surtout quand il faut se protéger du soleil. Rajouter des verres colorés par-dessus des verres correcteurs est un exercice hasardeux.

Il faut déjà trouver un modèle qui s’adapte correctement, mais on échappe rarement à une esthétique moindre, à un surpoids et parfois à des aberrations optiques. Conserver de simples lunettes sans filtration des UV est risqué pour la rétine. La solution idéale est incontestablement de posséder des lunettes de soleil à votre vue. Il faut choisir une classe de filtrage adaptée :

0 = Verres non teintés

1 = Verres peu teintés

2 = Verres moyennement teintés

3 = Verres foncés

4 = Verres très foncés

La majorité des lunettes de soleil vendues actuellement sont de classe trois. Très efficaces, elles ne gênent pas la perception des reliefs, ni des couleurs. Leur usage est adapté à la plupart des situations. Pour la montagne ou la mer, on peut préférer une classe quatre, mais elle est interdite pour la conduite.

En plus de la classe, certains traitements peuvent être intéressants :

– Anti-reflet

– Anti-infrarouges, pour préserver les yeux de la sécheresse

– Filtres polarisants, pour une meilleure vue dans les conditions de forte réflexion (neige, mer)

Plus qu’un luxe ou qu’un choix esthétique, des lunettes de soleil à votre vue sont une garantie pour la santé de vos yeux.

Protéger sa vue : des précautions simples

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Contrairement à ce que l’on pourrait croire, la vue n’est pas un sens qui évolue de manière indépendante du reste de notre corps.

Des facteurs externes et internes, souvent liés à notre comportement et à nos habitudes, ont une influence, néfaste ou positive sur la « santé de notre vue ». Ainsi :

– Les facteurs extérieurs, tels que le soleil (rayons ultra-violets qui abîment le cristallin ou la rétine en cas de trop forte exposition) ou le tabac (qui attaque le nerf optique) ne sont plus à démontrer.

– Des facteurs internes jouent également un rôle non négligeable, comme l’obésité (cause d’hypertension et de diabète, néfastes pour les yeux également) ou la carence en vitamine A (pouvant mener à une sécheresse oculaire qui, si elle n’est pas traitée, peut entraîner de graves conséquences, y compris, à terme, la perte de l’œil).

Pour éviter autant que possible ces dangers, il convient de privilégier une alimentation saine, suffisamment riche en acides gras de type oméga-3 (souvent présent dans le poisson), et en vitamines, notamment celles contenues dans les fruits et légumes verts.

Enfin, à partir de 45 ans, il est recommandé d’effectuer une visite de contrôle chez son ophtalmologue tous les 2-3 ans, alors qu’avant cet âge une visite quinquennale est généralement suffisante. Après 65 ans, ces contrôles ne devraient jamais être espacés de plus de deux ans.